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Forelle Müllerin mit Petersilienkartoffeln

Hauptgang

Eine ganze Forelle je Person, in der Pfanne gebraten und mit Nussbutter übergossen. Die Kartoffeln kochen nebenher und werden zum Schluss in Butter und Petersilie geschwenkt.

Gut zu wissenForelle liefert hochwertiges Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Jod bei wenig Fett. In der Pfanne gebraten bleibt sie magerer als jeder panierte Fisch.

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Forelle Müllerin mit Petersilienkartoffeln
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Forelle Müllerin mit Petersilienkartoffeln
Hauptgang

Forelle Müllerin mit Petersilienkartoffeln

⏱ 45 Minuten, davon 25 Minuten Arbeit

Eine ganze Forelle je Person, in der Pfanne gebraten und mit Nussbutter übergossen. Die Kartoffeln kochen nebenher und werden zum Schluss in Butter und Petersilie geschwenkt.

Zutaten für 6 Personen

6 Stück Forelle, küchenfertig etwa 300 g, ausgenommen und geschuppt
nach Geschmack Salz, Pfeffer
3 Stück Zitrone Saft für den Fisch, Spalten zum Servieren
180 g Weizenmehl Type 550 zum Mehlieren
120 g Butterschmalz zum Braten
180 g Butter für die Nussbutter
6 Stück Petersilie, Zweige in die Bauchhöhle
150 g Mandeln gehobelt, in die Nussbutter
1,8 kg Kartoffeln, festkochend
90 g Butter für die Kartoffeln
12 EL Petersilie, gehackt
nach Geschmack Kümmel, ganz, in das Kartoffelwasser

Zubereitung

  1. Die Kartoffeln schälen, gleich groß teilen und in Salzwasser mit einer Prise Kümmel aufsetzen. Sie brauchen etwa 20 Minuten und dürfen am Ende ruhig im Topf stehen.
  2. Die Forelle innen und außen kalt abspülen, sehr gründlich trocken tupfen und innen wie außen salzen. Mit Zitronensaft beträufeln und die Petersilienzweige in die Bauchhöhle legen.
  3. Erst unmittelbar vor dem Braten im Mehl wenden und das überschüssige Mehl abklopfen. Wer zu früh mehliert, hat einen klebrigen Belag statt einer Kruste.
  4. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen, die so lang ist wie der Fisch. Die Forelle bei mittlerer bis starker Hitze vier bis fünf Minuten auf der ersten Seite braten, ohne sie zu bewegen. Mit zwei Wendern drehen und auf der zweiten Seite drei bis vier Minuten fertig braten.
  5. Den Fisch auf einen vorgewärmten Teller legen. Das Fett aus der Pfanne gießen, Butter hineingeben und mit den Mandelblättchen hellbraun aufschäumen lassen, bis es nussig riecht. Sofort vom Herd nehmen und ein paar Tropfen Zitronensaft hinein.
  6. Die Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen, mit Butter und der gehackten Petersilie durchschwenken und salzen.
  7. Die Nussbutter mit den Mandeln über den Fisch gießen, Pfeffer darüber, Zitronenspalten dazu. Jetzt nicht mehr warten, Fisch verzeiht kein Stehen.
Tipp: Ob der Fisch gar ist, zeigt die Rückenflosse: lässt sie sich mit leichtem Zug herausziehen, kann man servieren. Beim Entgräten am Tisch zuerst entlang des Rückens einschneiden, dann lösen sich die Filets in einem Stück vom Grätenkamm.

🛒 Einkaufszettel für 6 Personen

12 Zutaten
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